„Kwiecień plecień, bo przeplata - trochę zimy, trochę lata…” Miejmy nadzieję, że „lata”,
bo już 27 kwietnia czeka nas jedno z dwóch podsumowań X edycji Akcji „Drzewko za Butelkę”® we Włocławku!

Do piątku, 13 kwietnia, dzieci ze szkół podstawowych i przedszkoli zbierały niepotrzebne, plastikowe butelki PET. W kolejnych dniach, tj. 16 – 19 kwietnia, Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej „Saniko” prowadziło odbiór zebranych butelek. Teraz nadszedł czas na podsumowanie Akcji, która analogicznie jak w roku ubiegłym przebiegać będzie dwuetapowo: dla szkół podstawowych podczas obchodów Dnia Ziemi 27 kwietnia i dla przedszkoli 11 maja.

Słońce mocniej przygrzewa, świat zaczyna się zielenić - niewątpliwie przyszła wiosna. Wszyscy na nią czekamy, jednak poza zwiększoną ochotą na ruch na świeżym powietrzu niesie ona powikłania zdrowotne nie tylko dla nas, ale i dla naszych dzieci. Jak sobie pomóc? Warto uświadomić sobie jak działa nasz organizm i wspomóc go w zgodzie z naturą.

Ostatnio możemy zaobserwować zmiany w przebiegu pór roku - zamiast ciepłej wiosny mamy od razu upały, przeplatane skrajnymi warunkami pogodowymi (po gorącym dniu deszcz i wichura). To powoduje, ze trudno nam się odnaleźć oraz dokuczają nam infekcje wirusowe (zwłaszcza tzw. grypa żołądkowa). Nowoczesność wymusza na nas aktywność przez cały rok, pomimo zmian w przyrodzie i naturalnych cyklów w naszym organizmie. I tak nasz organizm zdoła się odrobinę wyciszyć zimą, choć oczywiście utrudniamy mu to na wszelkie dostępne cywilizacji sposoby. Gdy nadchodzi wiosna możemy więc zaobserwować u siebie i u naszych przedszkolaków senność, zmęczenie, brak chęci do nauki, trudności z koncentracją, obniżony nastrój. Nie m się czym martwić, to całkiem naturalne.

Większość z nas odczuwa dotkliwie przesilenie wiosenne. Nasz organizm do związanych z nim zmian w ciśnieniu atmosferycznym i wilgotności przygotowuje się już od połowy lutego. Przyczyną tego spadku formy jest niedostateczna ilość światła zimą (dociera go do Ziemi 20 razy mniej niż latem), dieta uboga w mikroelementy oraz brak ruchu. Nasz układ odpornościowy jest w tym czasie osłabiony i narażony na działanie bakterii i wirusów. Jak możemy pomóc sobie i naszym dzieciom?

Gdy tylko się da, korzystajmy z promieni słonecznych - są źródłem witaminy D odpowiedzialnej za wzrost kości. Ruszajmy się wraz z naszymi przedszkolakami jak najwięcej na świeżym powietrzu. Krótko mówiąc - róbmy wszystko to, czego nie robiliśmy zimą. Z wiosną mamy dostęp do coraz bardziej wartościowych i urozmaiconych produktów spożywczych. Pamiętajmy, by w jadłospisie znalazły się kasze oraz w szczególności warzywa i produkty mleczne. Warto pić kawę zbożową i herbatki korzenne, a także różnego rodzaju kompoty.

Dobra dieta jest jak lekarstwo i trud włożony w przygotowywanie posiłków zwróci się - nasz malec będzie zdrowy i szczęśliwy. Gdyby jednak nie chciał jeść - artykuł o problemach z niejadkami dostępny jest w naszym serwisie.

Najczęstszymi zmartwieniami rodziców w tym temacie jest to, że dzieci nie chcą jeść same, wcale nie chcą jeść lub też jedzą, ale ciągle to samo. Jak zatem sprawić, by niejadek zjadł obiadek? Wszystko sprowadza się do kilku prostych zasad:

- atrakcyjność stołu i jedzenia - nie bez przyczyny w języku funkcjonuje powiedzenie "jeść oczami". Zadbaj o to, by stół był ładnie udekorowany, by dziecko miało swój talerzyk i sztućce -jak najbardziej zabawne i kolorowe (najlepiej, gdy pójdziecie razem do sklepu i dziecko sobie wybierze swój zestaw). Ważne też, by jedzenie, które maluch dostaje, wyglądało zachęcająco i wesoło (czy sami z apetytem zjedlibyście bezkształtną, bezsmakową papkę?). Można układać twarze z warzyw, dekorować listkami ziół itp. Nasz głód jest zaspokajany w 80% poprzez zmysł wzroku, zapach i smak tylko dopełniają te wrażenia.

W tym zakresie rodzice mogą popełnić kilka błędów. Najczęstsze z nich, to pozwalanie nawet dużym dzieciom na spanie ze sobą, gdy one już tego całkiem nie potrzebują (nie mówimy tu o wskoczeniu rodzicom do łóżka w niedzielny poranek) oraz straszenie dziecka słowami "bo pójdziesz do swojego łóżka". Sami w ten sposób odstraszamy naszą pociechę od miejsca, które powinno kojarzyć mu się z bezpieczeństwem. To powinna być przyjemność, a nie kara.

Gry komputerowe podawane dzieciom z umiarem mogą przyczynić się do rozwinięcia spostrzegawczości dzieci oraz ich manualnych umiejętności. Wspólne spędzanie z dziećmi wolnego czasu buduje dobre relacje. Korzystając z komputera warto pamiętać o określeniu sobie i dzieciom ram czasowych. W przypadku dzieci w wieku 4-7 roku życia zalecamy spędzanie maksymalnie 15-25 minut przy komputerze dziennie pon-pt i ok. 30 minut dziennie w weekend.

Polecamy Państwu wyselekcjonowane, bezpieczne dla dzieci gry na lupiko.pl w sekcji GRY. Aktualnie prezentujemy grę pr. Chowanego udostępnioną dzięki uprzejmości zaprzyjaźnionego serwisu www.bazgroszyt.pl Dzięki tej grze dzieci uczą się odnajdywać wskazane elementy oraz rozpoznawać kolory. Zapraszamy >>>

My wszyscy jako dorośli jesteśmy narażeni na stres i uciążliwości dnia codziennego. Dla dziecka nie ma nic gorszego niż rodzic wracający z pracy i wyżywający się świadomie lub podświadomie na nim za niepowodzenia dnia czy tygodnia, które się w nim kumulują. Jak zaradzić takim sytuacjom?

1. Po pierwsze i najważniejsze należy z pełną stanowczością i konsekwencją uświadomić sobie, co jest przyczyną naszego złego nastroju i tylko w tym zakresie kierować negatywne emocje. Dziecko ma prawo do uśmiechniętego rodzica, który okaże mu wsparcie, miłość i troskę bez względu na okoliczności.